Masažeri protiv celulita - Koji daju najbolje rezultate?

Borba protiv celulita je izazov sa kojim se suočavaju mnoge žene. Jedna od najefikasnijih metoda je redovna masaža problematičnih zona, a za to nam mogu poslužiti različiti tipovi masažera. U ovom članku ćemo razmotriti prednosti i mane različitih vrsta masažera protiv celulita.

Drveni masažeri

Drveni masažeri sa kuglicama ili bodljikavim površinama su popularan izbor za anticelulitnu masažu. Koriste se obično posle tuširanja, na suvu kožu bez upotrebe krema.

Prednosti:

• Poboljšavaju cirkulaciju
• Ne zahtevaju dodatne preparate
• Trajni su i laki za održavanje

Mane:

• Mogu izazvati modrice ako se previše pritiska
• Teže je masirati teže dostupne delove kao što su zadnjica

Gumeni masažeri

Gumeni masažeri sa bodljikavim površinama su još jedna popularna opcija. Često se koriste tokom tuširanja uz pomoć sapunice ili gela.

Prednosti:

• Lakši za rukovanje od drvenih
• Mogu se koristiti sa anticelulitnim gelovima
• Pogodni za svakodnevnu upotrebu

Mane:

• Manje intenzivni od drvenih masažera
• Gumeni zubci se vremenom mogu oštetiti

Električni masažeri

Električni masažeri sa vibracijama ili vakumom predstavljaju napredniju opciju za borbu protiv celulita.

Prednosti:

• Daju intenzivniju masažu nego ručni masažeri
• Mogu pokriti veće površine u kraćem vremenu
• Neki modeli imaju dodatne funkcije kao što je zagrevanje

Mane:

• Skupiji od ručnih masažera
• Zahtevaju struju ili punjenje
• Teži su i manje portabilni

Vakum masažeri

Posebna kategorija električnih masažera su vakum aparati poput Cellulessa koji rade na principu usisavanja kože.

Prednosti:

• Efikasniji od klasičnih masažera
• Pomažu u zatezanju kože
• Mogu smanjiti vidljivost celulita za kratko vreme

Mane:

• Mogu izazvati pucanje kapilara ako se ne koriste pravilno
• Zahtevaju upornost i redovnu upotrebu
• Neki modeli imaju problema sa baterijom

Kako pravilno masirati celulit?

Da bi masaža bila što efikasnija, važno je pridržavati se sledećih pravila:

1. Uvek masirajte od stopala ka gore, ka srcu
2. Koristite kružne pokrete
3. Kombinujte masažu sa anticelulitnim preparatima
4. Budite uporni - rezultati se vide tek posle nekoliko nedelja redovne masaže
5. Ne pritiskajte prejako da ne biste napravili modrice

Ishrana i vežbe kao ključni faktor

Bez obzira na to koliko dobar masažer koristite, važno je kombinovati masažu sa:

• Pravilnom ishranom - izbegavajte prženu hranu, gazirana pića i brzu hranu
• Redovnim vežbanjem - posebno kardio vežbama i vežbama za donji deo tela
• Dovoljnim unosom vode - najmanje 2 litre dnevno

Zaključak

Izbor masažera protiv celulita zavisi od vaših potreba i budžeta. Drveni i gumeni masažeri su dobar izbor za početak, dok električni i vakum masažeri nude intenzivniju masažu. Bez obzira na izbor, ključ uspeha leži u upornosti i kombinaciji masaže sa pravilnom ishranom i fizičkom aktivnošću.