Prirodni trikovi za mladalački izgled bez agresivnih metoda

Tražite način da prikrijete tragove godina bez skupih tretmana ili rizičnih procedura? Iskusni stručnjaci sve češće upozoravaju na zdravstvene posledice agresivnih metoda podmlađivanja. Srećom, postoje prirodni i bezbedni načini da postignete mladalački izgled koristeći proizvode koje već imate u svojoj šminkeri i jednostavne promene u ishrani.

Kako šminkom prikriti znake starenja

Da biste postigli prirodan mladalački izgled, potrebno vam je samo nekoliko osnovnih proizvoda: šminka, hidratantna krema, ogledalo i malo strpljenja za vežbanje novih tehnika.

1. Priprema kože

Pre nanošenja šminke, kožu treba temeljno pripremiti. Suva koža koja se ljušti nikada neće izgledati mladalački. Pored upotrebe kreme sa visokim sadržajem vlage, neophodno je piti dovoljno tečnosti - vode ili blagog biljnog čaja. Ostavite kremu da se potpuno upije pre nanošenja šminke.

2. Korekcija nepravilnosti

Korektor je vaš najbolji saveznik u borbi protiv pega, fleka i bubuljica. Nanosite ga nežnim pokretima na kritična mesta. Ovaj proizvod možete koristiti i za senčenje nosa ako želite da ga vizuelno suzite.

3. Pravilan izbor pudera

Puder nije neophodno nanositi po celom licu. Fokusirajte se na područja koja zaista to zahtevaju, obično T-zona (čelo, nos i brada).

4. Naglasak na očima

Oči su ključ mladalačkog izgleda. Cilj je da ih vizuelno povećate bez preterivanja sa količinom šminke. Nanosite senku na kapke, a zatim dodajte malo svetle, svetlucave senke tik ispod obrva. Za prirodan dnevni izgled, koristite tanju liniju ajlajnera i više maskare na gornjim trepavicama.

5. Usne punog izgleda

Sa pojavom prvih bora oko usana, olovka postaje neophodna. Ona sprečava razlivanje ruža i doprinosi urednijem izgledu. Za efekat punijih usana, malo izmenite liniju gornje usne olovkom.

4 vrste namirnica koje održavaju mladalački izgled

Ishrana igra ključnu ulogu u procesu starenja. Evo četiri grupe namirnica koje pomažu u očuvanju mladalačkog izgleda:

1. Bobičasto voće

Bogato antioksidansima, bobičasto voće se bori protiv slobodnih radikala koji oštećuju ćelije. Visok sadržaj vitamina C smanjuje izraženost finih bora i čini kožu glatkom.

2. Tamno zeleno povrće

Špinat i kelj su bogati luteinom i zeoksantinom, biljnim pigmentima koji štite oči od UV zračenja. Ovo povrće takođe sadrži vitamin K, važan za očuvanje koštane mase.

3. Hrana bogata proteinima

Posle 40. godine mišićna masa počinje da opada. Proteini iz belog mesa, morskih plodova, jaja i mlečnih proizvoda pomažu u održavanju mišićne mase i normalizuju krvni pritisak.

4. Riba bogata omega-3 masnim kiselinama

Losos i skuša sadrže omega-3 masne kiseline koje sprečavaju hronične upalne procese, poboljšavaju funkciju mozga i memoriju.

Kombinovanjem ovih šminkerskih tehnika i promenama u ishrani, možete postići mladalački izgled bez agresivnih metoda i očuvati svoje zdravlje. Ključ je u doslednosti i pravilnoj primeni ovih saveta.